Et program i faser, i den rækkefølge restitutionen kræver

Først vejrtrækning og bækkenbund, så styrke, hop til sidst

Giv hver fase sin egen sektion: de første uger til vejrtrækning, kontakt med bækkenbunden og gåture; derefter, efter efterundersøgelsen, genopbygningen af kernemusklerne; til sidst styrke og en gradvis tilbagevenden til løb eller hop. Skriv forudsætningerne øverst i hver fase. Den første fase forbliver gratis; de næste er forbeholdt abonnenterne.

Dit program går hånd i hånd med sundhedsvæsenet

Det kommer efter efterundersøgelsen og ved siden af bækkenbundstræningen hos fagfolk, aldrig i stedet

En app udbreder dit indhold; den undersøger ingen. Sig det tydeligt i appen: programmet erstatter hverken efterundersøgelsen, bækkenbundsgenoptræningen eller råd fra læge eller jordemoder. Opregn i dine skrevne vejledninger de tegn, der betyder, at passet skal stoppes, og at hun bør søge hjælp: lækage, smerter, tyngdefornemmelse.

Pas, der passer ind i en dag med en nyfødt

10 til 20 minutter, uden udstyr, babyen på måtten

Film korte pas, der kan nås i en lur, i en stue og uden udstyr; nogle med babyen på armen eller liggende ved siden af måtten. Hver video angiver længde og fase. En automatisk push giver dine abonnenter besked om hvert nyt pas; planlæg endnu en til mandag morgens afsnit.

Træneren for gravide og nybagte mødre

Hendes graviditetspas forbliver gratis; programmet efter fødslen sælges pr. måned, eller pr. år til mødre, der fortsætter til styrkefasen.

Fysioterapeuten, der filmer øvelser

Mellem to aftaler i klinikken gentager patienterne øvelserne derhjemme; klinikkens kalender har sin egen side.
Appen til fysioterapiklinikker

Instruktøren til mor og baby

Hendes pas i parken betales på stedet; appen sælger videoerne til at følge derhjemme de andre dage.

Tre fagpersoner, tre programmer efter fødslen

Og dit? Prøveperioden hos GoodBarber varer 30 dage, tid nok til at filme den første fase, og begynder uden kort.

Abonnér uden formular

Ét tryk i appen, betalingen klarer Apple eller Google

En træt mor har ikke lyst til at taste et kortnummer: hun bekræfter på sin iPhone eller Android-telefon, og butikken klarer resten. Vælg en månedsordning, en årsordning, eller tilbyd begge, og lad nye prøve gratis først. En abonnent kan åbne alle faser; rækkefølgen er dit råd, skrevet øverst i hver fase.

AI i dit programs tjeneste

Tre anvendelser, med deres pris.
For at finde vej

Hvor er jeg i programmet?

Bed AI Extension Builder om en side, hvor moren indtaster babyens fødselsdato og ser, hvilken fase hun skal begynde med, sammen med dine forudsætninger. Se det som en idé: værktøjet bygger sektionen ud fra din beskrivelse.
Gratis
For at svare

Aftenens spørgsmål, besvaret ud fra dine vejledninger

»Må jeg lave mavebøjninger med delte mavemuskler?« Chatbotten henter sit svar i de vejledninger, du udgiver, rådet om at søge hjælp medregnet, hvis du har skrevet det, og svarer på det sprog, hun spørger på. Uden abonnement bygger svarene kun på dine gratis vejledninger.
$35/måned
For at forberede

Næste fase udgivet fra din assistent

Via MCP-serveren skriver den assistent, du arbejder med hver dag (Claude, ChatGPT), vejledningerne til en fase ud fra dine noter og planlægger deres push, og venter så på dit grønne lys.
Inkluderet

Hvad mødrene ellers finder i appen

Skrevne vejledninger til hver fase

Hvad hun skal mærke, hvornår hun skal stoppe, hvornår hun skal søge hjælp.

Favoritter

Vejrtrækningspasset, hun gentager hver aften, gemt med ét tryk.

En formular til at skrive til dig

Kommer et spørgsmål igen og igen? Svaret bliver en artikel.

Webversionen

Som abonnent logger hun også ind fra en computer.

Dine farver, din tone

Et design, der ligner din støtte, ikke et fitnesscenter.

Hvilket budget til en postpartum-app?

Salget kræver de native apps, så Premium er udgangspunktet, suppleret med Medlemskaber; Pro har allerede Medlemskaber med. Pakken dækker videohosting, push og opdateringer, og GoodBarber tager ikke betaling for båndbredde.
Premium · butikkernes apps$55 /md., faktureres årligt
Medlemskaber, som tillæg til Premium$49 /md.
Pro · med Medlemskaber$105 /md., faktureres årligt
Ingen GoodBarber-provision på det, mødrene betaler. Butikkens andel er som regel 15 %; Apple tager 30 % det første år af hvert abonnement, undtagen for medlemmer af Apples småvirksomhedsprogram.

Pionerer inden for no-code

15 års erfaring med at skabe native apps til virksomheder og indholdsudgivere. Og tal, der beviser det.
25 000+
Daglige downloads af apps skabt med GoodBarber*
30 000+
Kunder har realiseret deres app-projekt med GoodBarber
2011
Året GoodBarber blev grundlagt: no-code, før alle andre

* Kilde: intern tracking af downloads, App Store og Google Play, april 2026.

Postpartum-app: spørgsmål fra fagpersoner

Kan et videoprogram erstatte bækkenbundsgenoptræning?

Nej. Appen formidler dit indhold; den undersøger ingen. Skriv i hver fase, at programmet kommer efter efterundersøgelsen og supplerer den genoptræning, som læge eller jordemoder har anbefalet.

Hvornår kan en mor begynde?

Det afgør du som fagperson, og appen følger dig: du fastlægger fasernes rækkefølge og skriver forudsætningerne for hver af dem. En gratis første fase med vejrtrækning og blid mobilitet lader hende begynde uden at betale.

Kan jeg også tilbyde graviditetspas?

Ja: en graviditetssektion kan ligge i den samme app, gratis eller forbeholdt abonnenter. En abonnent åbner det hele, graviditet som tiden efter fødslen.

Kan jeg give gratis adgang til de jordemødre, der anbefaler mig?

Ja: i administrationspanelet kan du forære et abonnement væk, til en jordemoder, du samarbejder med, eller til en mor, du følger personligt.

Kan passene følges offline?

Nej, videoerne afspilles online. GoodBarber tager ikke betaling for den båndbredde, de bruger.
GoodBarber gør dit program efter fødslen til en app, som mødre abonnerer på fra mobilen, fase for fase
Filmede faser, en gratis start, korte pas, skrevne vejledninger med advarselstegn, betaling pr. måned eller år, en prøveperiode, før man betaler.